為進一步普及建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，提高大學生心理健康意識和心理調節能力，6月17日晚7點，我係在毓秀樓B201舉辦心理健康知識講座暨心理健康委員培訓班，學前教育係心理學專業教師石鳳偉主講了一場“如何應對壓力”專題講座。我係各班心理健康委員和各班班長參加了此次活動，講座由係副主任王煥庭主持。

講座主要圍繞“壓力從哪兒來”、“壓力知多少”、“減壓良方與挫折應對”三個方麵展開，幫助學生了解了大學生主要的壓力來源，明白了適度壓力的作用、壓力過度的危害及信號，掌握了緩解壓力與應對挫折的方法，最後，講座以鄭日昌教授新編寓言《狐狸與葡萄》結尾，形象地概括了在麵對挑戰與失敗時，人們的各種心態。通過此次活動，同學們對如何緩解壓力有了更清晰的認識，紛紛表示在未來的學習生活中以積極樂觀的心態麵對各種壓力，自覺地在人生實踐中養成健全的人格。

（撰稿：胡豔豔  審稿：王煥庭）