和諧心靈,健康成長——藝術與設計係舉辦“心理健康月”主題圖片展

發布者:程周鵬發布時間:2019-07-09瀏覽次數:1121

 每年的5月25日是全國“5·25”的諧音即為“我愛我”,提醒大學生“珍惜生命,關愛自己”。核心內容是:關愛自我,了解自我,接納自己,關注自己的心理健康和心靈成長,提高自身心理素質,進而愛別人,愛社會。

 為進一步宣傳普及心理健康知識,增強大學生心理自我保健意識,提高心理調適能力,積極引導廣大學生保持健康向上的心理狀態,藝術與設計係於2019年6月份舉辦了以“5.25关键词2在一起”為主題的大學生心理健康主題圖片展,地點在鯤池樓一樓大廳。通過圖文並茂的圖片展向同學們介紹了心理健康的標準、怎樣保持心理平衡、心靈減壓小妙招、如何掌握快樂的鑰匙等內容,引導同學們用積極樂觀、健康向上的心理品質和理性平和的心態對待身邊的人和事,健康自信成長。

二、心理健康係列主題班會的開展

 我係各班級在輔導員、學生幹部的帶領下,積極開展了以大學生心理健康教育為主要內容的主題班會。

 輔導員老師和班幹部以“一年之計在於春”和萬物複蘇、嬌美如畫的春季風光為引子推開了班會的“大門”,以“君子坦蕩蕩,小人常戚戚”進入主題,要求全體同學要樹立良好的心理品質,做健康的自己。

 輔導員從學業問題、人際關係、戀愛關係、就業問題四個方麵為同學們旁征博引,闡述學習和生活中常遇見的問題,針對近期大學生案例為大家分析,指導大家如何緩解不良情緒。首先是坦然麵對學習,製定學習計劃,常與老師交流;其次便是提高抗壓能力;維護良好人際關係,完善心理支持係統;最後擺正心態,積極麵對難題,培養一些良好的生活習慣。

通過主題班會的學習,同學們意識到,心理問題人人都可能會有,不能壓抑或逃避,這是可以調節、可以化解的,大家應該正確認識和積極麵對。隻要主動了解自己的心理問題,化解壓力、調節情緒,這樣才可以更好的麵對並解決生活中的各種問題。

 此次“心理健康月”主題思政活動的開展,旨在進一步宣傳普及心理健康知識,積極引導廣大學生保持健康向上的心理狀態,增強我係學生心理自我保健意識,提高他們的心理調適能力,有利於同學們增強自信心、鍛煉過硬的心理素質,建造健全的人格。


新聞來源:藝術與設計係作者:攝影: